27日 8月 2018
最近、絶賛引きこもり中の私。 もちろん外出します。 人と会話もします。最低限。 でも、意識がとても引きこもり中。 みなさんもありませんか? 私は定期的にそういう時期がやってきます。 そんなとき、私は無理にオープンにならないようにします。 外交的な時期は自然にやってくるから。 充分眠れば自然と目がさめるように。...
15日 8月 2018
人生、山あり谷あり。 平坦な道をのんびり行くのもいいけれど、 山では山の景色が見える。 谷では谷の景色が見える。 山も谷も人生という旅からのギフト。 せっかくの旅なんだから、今だけの絶景を見ておこう。
06日 8月 2018
私のヨガクラスでは、 それぞれの「いま・ここ」を大切にしています。 私のやり方、これで合ってる?間違いじゃない? 私たちはその「答え」を自分の外に探しがちです。 誰かの意見や一般論、本やメディアの情報・・・ ヨガだけでなく、生きることすべてにおいて 「正解」は人それぞれ。 そして一人の人の中でも、同じことが正解にも不正解にもなる。...
16日 7月 2018
みなさま、3連休いかがお過ごしでしたか? 西日本では大雨による災害で大変な思いをしている方も多い中 援助に向かった方もいたのではないでしょうか? その他 お墓まいりの方、お出かけの方、 お仕事の方、おうちでのんびりの方、、 とにかく!!暑かったですね〜^^; 私、あまりエアコンの風が好きじゃなくて エアコンなしで過ごすことも多いのですが、...
22日 6月 2018
昨日 6月21日は夏至でしたね。 夏至は一年で最も日照時間の長い日。 私にとっても久々の1日4レッスンという長い1日でした。 スタミナのない私は4レッスンがギリギリ限界。。。 でも毎日のように3レッスン4レッスンこなしている先生方もいて 人はそれぞれだな〜と思います。 さて、1日は昼と夜で構成されています。 呼吸は、吸う息と吐く息。...
22日 6月 2018
家族って不思議ですよね。 夫婦でない限り、選んだわけでもない相手と 「家族だから」というだけの理由で 一生の付き合いをする。 他人なら許せることも、家族は許せなかったり 他人なら言えることも、家族には言えなかったり 他人にはしないことを、家族にはしてしまったり 家族だって、人間。 母である、父である、兄である、家族の○○である、...
11日 6月 2018
昨日のクラスのテーマは 『 自力と他力 』でした。 台風、前線、季節の変わり目は 気圧や気温の変化で頭痛やだるさを感じる方も多いようです。 お天気の影響、お部屋のコンディション、 今日の精神状態、一緒にいるメンバー、、、 周りの環境に大きく影響を受ける私たちのカラダ。 それは自分一人の意思でコントロールできるものではありません。...
07日 6月 2018
よく、瞑想をするときに 『私、無になれないんです〜!!』 という声を聞きます。 瞑想 = 無になる というイメージを持ってる方って多いんですね。 無になるって、どういうことでしょうか。 仏教では『無我』『無心』と言ったりしますが これは、自我を無くすことです。 『無になること』と『無心でいること』 これは似てるようで、ちょっと違うんですよ。...
26日 5月 2018
天国とは、死後の世界のことではない。 あなたも、私もいる、いまの世界。 神の国は汝らの内にあるなり。 神の国は汝らそのものなり。 (ルカによる福音書17章20〜21節) いま、ここにある幸福に 気づいた人から幸せになれる。 というか、そもそも幸福だったという事実を、思い出すだけだ。 何でもない毎日は幸福に彩られている。...
07日 5月 2018
みなさんこんにちは。 先日、34歳にして初めての『生け花』を体験しました! いや〜〜〜生け花。。衝撃でしたよ。。 実際お花をいじってたのは1時間くらいなんですけど、 終わった後の疲労感といったら。。。 とにかく手近にあったお饅頭をがっついて糖分補給しましたもの。 この日私がはっきりと感じたのは、 『センス(感覚)は、錆びていく』ということ。...

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